Para manter o equilíbrio

Por Cris De Luca

É cada absurdo que se vê que se lê pela frente que nem a Deusa salva. Por trabalhar com Comunicação, a gente acredita, e isso é nos dito desde que se pensa em fazer vestibular para a área, que tem que estar por dentro de tudo, de todas as notícias, de todas as novidades do mercado, que tem que saber um pouco de todas as técnicas para dar conta de atender os clientes, e, com o mundo digital, tem que estar por dentro de todos os memes, gifs, stickers e afins. E dorme quando?

Não sei vocês, mas eu que sempre tive como hábito abrir os sites de notícias pelo menos duas vezes ao dia para fazer uma varredura total, não tenho mais a mínima vontade de saber de nada. Eu que sempre gostei de abrir as redes sociais de manhã para me informar e saber o que tinha acontecido pela madrugada, não faço mais tanta questão. Sim, ainda faço isso, talvez por hábito, talvez por achar necessário por causa da profissão. Só que a vontade é não passar perto perto e voltar para a década de 80 quando tinha que esperar o Jornal Nacional acontecer para saber sobre o que aconteceu nada vida. A saúde mental agradeceria. Pode ser que sim.

Com a função de ficar por algumas horas off por estar em sala de aula, pego o celular no intervalo e ao final e é sempre uma enxurrada de tu viu o que o fulano falou, tu já leu esse link aqui, o que tu achou disso e daquilo. Fico um pouco aflita e confesso que algumas vezes é um gatilho para um crise de ansiedade (leve, mais ainda crise). Tudo bem que estou envolvida em mais dois projetos além da faculdade. Tenho tentado respirar, ouvir uns mantras, antes de me jogar no mundo online para me atualizar, mas o ímpeto "preciso saber de tudo" ainda toma conta do ser.

Aí tu começa a ler os portais de notícia, as declarações das criaturas do governo federal, de algumas "celebridades" e, como diz uma amiga minha, só consegue se perguntar que "ano é hoje?". Manter o equilíbrio, o discernimento, a sanidade mental e dos relacionamentos nunca esteve tão difícil. Prestar atenção nos sinais do nosso corpo e da nossa mente nunca foram tão necessários. Separar uma horinha para um exercício, para uma caminhada, para encontrar os amigos ou até mesmo para tirar um cochilo tem se tornado essencial. Tem momentos em que parece que a gente não vai dar conta, que o looping vai nos consumir, que o bom seria dormir e acordar daqui a quatro anos.

Dormir. Dormir tem sido um bom recurso para descansar a mente e o corpo. Ou pelo menos tentar. O que você tem feito por aí para manter-se centrado?? Aceito dicas e sugestões! <3

Autor
Jornalista, formada pela Universidade Federal de Santa Catarina, especialista em Marketing e mestre em Comunicação - e futura relações-públicas. Possui experiência em assessoria de imprensa, comunicação corporativa, produção de conteúdo e relacionamento. Apaixonada por Marketing de Influência, também integra a diretoria da ABRP RS/SC e é professora visitante na Unisinos e no Senac RS.

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